Zrób dyszkę, złap zadyszkę! Kociewiacy dla Hospicjum!

Kociewiacy dla Hospicjum!

Nie tylko na Kociewiu, nie tylko w lesie, lecz tam gdzie jesteś !

Biegaj,  jeździj na rowerze, wrotkach, wybierz się na spacer razem rodziną i zrób to razem z nami!

Dla hospicjów, pacjentów paliatywnych i ich rodzin, dla personelu medycznego, dla szerzenia dzieła hospicyjnego.

Zapraszamy do I edycji „Zrób dyszkę, złap zadyszkę”, czyli do wirtualnej rekreacji ruchowej!

Wspieraj akcję, robiąc coś dla siebie!

Jak się zarejestrować?


Udział w akcji może wziąć każdy kto dokona rejestracji na stronie https://elektronicznezapisy.pl i uiść opłatę wpisowego.*

*W przypadku osób niepełnoletnich rejestracji dokonuje rodzic lub opiekun.


Informacje

1.Uczestnicy mają do wyboru dwa dystanse do pokonania:

a) 5 km
b) 10 km
Są to dystanse minimalne do pokonania przez uczestników.

  1. Każdy uczestnik indywidualnie wyznacza sobie trasę oraz godzinę startu i zakończenia aktywności.
  2. Wybrany przez siebie dystans (5 lub 10 km) można pokonać biegiem, marszem, nordic walking,
    przejechać na rowerze, rolkach, hulajnodze (nie elektrycznej), wózku inwalidzkim, oraz przebyć innymi metodami poruszania się przy wykorzystaniu siły własnych mięśni.
  3. Uczestnik potwierdza wzięcie udziału w wydarzeniu na podstawie zrzutu  ekranu w dowolnej aplikacji rejestrującej trasę aktywności (endomondo, huawei zdrowie, strava itp.). Zrzut musi zawierać informacje takie jak: trasa, pokonany dystans, data.
  4. Zrzuty należy przesłać do niedzieli 6 września 2020 roku do godz. 23:59 na adres : bieg@kociewiacydlahospicjum.pl
  1. Jeżeli uczestnik wykona aktywność o dystansie większym niż minimalny, aktywność taka zostanie również zaliczona.

OPŁATY STARTOWE

Wpisowe przyjmujemy w formie dobrowolnej darowizny  od 25 zł. Dochód z akcji zostanie przekazany na rzecz Fundacji Kociewiacy dla hospicjum, abyśmy mogli sprawiać radość  każdego dnia naszym pacjentom.
Opłata startowa wynosi w przypadku:
•odbioru osobistego od  25 zł,
•wysyłki paczki paczkomatem od 38 zł (jednorazowo można wysłać 3 pakiety)

Opłat uczestnicy dokonują poprzez tpay na konto fundacji, w przypadku wybrania opcji wysyłki prosimy o przesłanie numeru paczkomatu wraz z danymi na adres bieg@kociewiacydlahospicjum.pl


ZASADY UCZESTNICTWA I WERYFIKACJA

  1. Uczestnikiem wydarzenia może być każda osoba, która dokona zgłoszenia na portalu elektronicznezapisy.pl oraz opłaci wpisowe za udział w wydarzeniu.
    2. Impreza nielimitowana zabierz swoich znajomych, im nas więcej tym weselej! Nie ma limitu wieku.


    4. O wzięciu udziału w wydarzeniu decyduje zgłoszenie drogą elektroniczną oraz opłata wpisowego wraz z przesłaniem potwierdzenia przelewu na adres bieg@kociewiacydlahospicjum.pl. Takie zgłoszenie uważa się za pełne i umożliwia uczestnictwo w wydarzeniu.

    PAKIET STARTOWY:
    1. Pamiątkowa koszulka
    2. Medal
    3. Upominki
    4. Numer startowy w formie elektronicznej
    5. Certyfikat ukończenia w formie elektronicznej

NASZE PROPOZYCJE TRAS
Nie masz pomysłu na trasę? Wytyczyliśmy dla Was 2 trasy niedaleko Starogardu Gdańskiego:) Teraz nie ma już wymówki 😉

Strava
5km:
jez. Sumińskie https://www.strava.com/routes/26983971

10km:
jez. Stary Las https://www.strava.com/routes/26983636


Endomondo (Dodaj do ulubionych tras i podążaj razem z nami)
5km:
jez. Sumińskie https://www.endomondo.com/routes/1522391583

10km:
jez. Stary Las https://www.endomondo.com/routes/1522390506

Zaprasza Pozytywny Portal www.Pomorzanie.info

IGLOTEX XII Bieg Czterech Jezior Skórcz 6 lipca 2019

Ostatnie dni zapisów

To już ostatnie dni zapisów na platformie Data Sport na wydarzenie IGLOTEX XII Bieg
Czterech Jezior Skórcz 6 lipca 2019, spieszcie się za zapisami i opłatami startowymi.
To ostatni moment by wziąć udział w wyjątkowym i niepowtarzalnym wydarzeniu sportowym 2019 w województwie Pomorskim
Rozgrywany wramach wydarzenia IGLOTEX XII Bieg Czterech Jezior – Bieg Czterech Jezior na 15 km, to szczególny w tym roku bieg pokoleniowy przez karty współczesnej historii Polski i Polaków 1989 – 2019, który odbędzie się jako Bieg 30 lecia wolności i solidarności o puchar Marszałka Województwa Pomorskiego.
Pod patronatem Marszałka Mieczysława Struka oraz Samorządu Województwa Pomorskiego Bieg pokoleniowy i przyspieszona lekcja niepodległej historii Polski i Polaków.

Wystartujemy w 1989 roku, by po pokonaniu 15 km trasy przekroczyć metę w 2019 roku. To jak podróż wehikułem czasu przez karty historii, każdy kilometr pokonanej trasy to dwa lata z historii Polski i Polaków.
Przygotujcie się zatem na niezwykły i bardzo szybki bieg a szybkość zobowiązuje do zachowania bezpieczeństwa.

Zadbajcie zatem o kondycję, nawodnienie organizmu, stan techniczny obuwia, pozytywne emocje by dzielić się nimi z innymi. Zabierzcie ze sobą osobistych kibiców, rodzinę przyjaciół i znajomych.
By uczcić tę okrągłą 30 rocznice 1989 / 2019 pierwszych częściowo wolnych wyborów przygotowaliśmy szczególną i wyjątkową na tę okazję limitowaną edycję koszulek dla dorosłych uczestników ( na zdjęciu ) Biegu Czterech Jezior, marszu Nordic Walking oraz uczestników wyścigów rowerowych MTB.
Limitowana edycja rocznicowych koszulek to 800 szt.
Dla uczestników biegu na 15 km i marszu Nordic Walking na 5 km przygotowaliśmy 500 szt. koszulek do wyczerpania limitu. Decyduje moment rejestracji i dokonania opłaty startowej.
Dla uczestnik wyścigu rowerowego MTB na 27 km i wyścigu rowerowego na monocyklach na 10 km przygotowaliśmy 300 koszulek do wyczerpania limitu, decyduje moment rejestracji i dokonania opłaty startowej.
Nie gwarantujemy rocznicowych koszulek ( na zdjęciu ) uczestnikom, którzy będą rejestrować się w dniu zawodów tj. 6 lipca 2019 w przypadku wyczerpania limitu koszulek.

Wydarzenie IGLOTEX XII Bieg Czterech Jezior 2019, to impreza bez barier i ograniczeń, każdy niezależnie od płci, wieku i stanu zdrowia może się z nami wspólnie bawić i rywalizować.
Szczegóły na oficjalnej stronie IGLOTEX XII Bieg Czterech Jezior www.bieg4jezior.pl
Serdecznie zapraszam w imieniu organizatorów i partnerów oraz gospodarzy imprezy Nadleśnictwa Lubichowo, Miasta Skórcz, Gminy Skórcz oraz Gminy Osiek.
Bezpiecznego startu w 1989 roku i lądowania w 2019 roku, Ireneusz Majkowski Prezes Stowarzyszenia Aktywni Kociewiacy ze Skórcz

Zapisy:

Bieg, Bieg młodzieży, NW:
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4716
MTB, MTB dla młodzieży, Monocykle:
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4715


Regulamin imprezy:

Regulamin biegu http://bieg4jezior.pl/docs/Regulamin_IGLOTEX_XII_Bieg_Czterech_Jezior_ver_5.pdf?fbclid=IwAR2mI ZMjsC7rtsDH-Zxxoa8_nK30rN2zLyFTR8X0ggxlvJ_f306ZgqW_25U


Więcej informacji na Facebooku Aktywni Kociewiacy:
https://www.facebook.com/AktywniKociewiacy

Patronat Pozytywny Portal www.Pomorzanie.info – w dniu zawodów relacje LIVE na naszym Fanpageu @Pomorzanie.info @StudentTrojmiasto

Autor : Zibi

IGLOTEX XII Bieg Czterech Jezior

Iglotex XII Bieg Czterech Jezior

Z radością informujemy, że ruszyły zapisy na Iglotex XII Bieg Czterech Jezior. Tegoroczna edycja imprezy odbędzie się 6 lipca 2019 roku w Skórczu.
Wzorem lat ubiegłych przeprowadzimy następujące konkurencje:
– Bieg główny na 15 km
– Marsz Nordic Walking na 5 km
– Bieg dla młodzieży (13-16 lat) na 2,5 km
– MTB „Dzikim Śladem” na 27 km
– MTB dla młodzieży na 10 km
– MTB na monocyklach na 10 k


Linki do zapisów:


Bieg, NW, Bieg dla młodzieży:
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4716

MTB, MTB dla młodzieży, Monocykle:
https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php?zawody=4715

Regulamin imprezy:
http://bieg4jezior.pl/docs/Regulamin_IGLOTEX_XII_Bieg_Czterech_Jezior_ver_5.pdf

Godzinowy plan imprezy znajdziecie na załączonym plakacie. Wersja interaktywna – http://bieg4jezior.pl/B4J_XII_Plakat.pdf

Kolejne szczegóły dotyczące imprezy będą podawane na bieżąco na fanpage-u oraz na stronie www – http://bieg4jezior.pl/

Z kim widzimy się w lipcu? — z: TVP3 Gdańsk, Radio Gdansk, Fvm-media, MaratonyPolskie.PL, Drukarnia Amicus, Team MX Skórcz, @Pomorzanie.info

Zaprasza Pozytywny Portal www.Pomorzanie.info

Autor : Zibi

Książki „Trening Mistrzów” Jakuba Jelonka

Dla wszystkich zainteresowanych sportem, biegami, techniką i treningiem przygotowawczym przed startami mamy do rozdania 5 książek : „Trening Mistrzów” autorstwa Jakuba Jeloneka – polskiego lekkoatlety, olimpijczyka specjalizującego się w chodzie sportowym.

Najwięksi trenerzy polskich biegów długich opowiadają o karierze, sukcesach, porażkach i metodach treningu. Jeżeli planujecie start w zawodach „IGLOTEX XI BIEG CZTERECH JEZIOR” czyli już w sobotę 7 lipca, możecie otrzymać 1 egzemplarz, a na miejscu zawodów zdobyć autografy od najlepszych.
W książce „Trening Mistrzów”, Wanda Panfil-González, Jan Huruk, Wiesław Kiryk, Grzegorz Gajdus, Leszek Bebło, Dariusz Kruczkowski, Adam Draczyński, zdradzają tajniki ich drogi do sukcesu, podejście do treningu, rady i sugestie jak biegać bardziej efektywnie, szybciej i dalej. W książce znajdziecie również ich plany startowe z najlepszych sezonów życia. To pozycja, która powinna być obowiązkowa w bibliotece każdego sportowca.

Po takiej lekturze łatwiej będzie zaplanować przygotowania do następnych zawodów! Teraz informacja jak zdobyć książkę :

– W dniu dzisiejszym tj. 5.07.2018, dokładnie o godz. 21.00 (  książkę otrzyma osoba, która odpowie dokładnie o 21.00 lub najbliżej tej godziny ) wysłać odpowiedzi na 4 poniższe pytania, na adres w zakładce „O NAS” na KONTAKT w temacie wpisać KSIĄŻKA :

1. Na ilu igrzyskach olimpijskich łącznie wystąpili Wanda Panfil oraz Grzegorz Gajdus?

2. Ile lat mial Grzegorz Gajdus kiedy ukończył swój pierwszy maraton?

3. Jaki czas uzyskał Grzegorz Gajdus w swoim pierwszym maratonie?

4. Dlaczego wynik (1:01:03) uzyskany przez Grzegorza Gajdusa w półmaratonie w Las Vegas nie został uznany za rekord Polski?

 

Śledźcie nasz profil na facebooku @Student Trojmiasto

Do zobaczenia w sobotę, 7 lipca w Skórczu na „IGLOTEX XI BIEGU CZTERECH JEZIOR”!

Patronat Pozytywny Portal : www.Pomorzanie.info